Вопрос по настройкам моника
 

У меню которое вывыдится через панельку самого монитора последний нижний пункт (моник LG 793 FЕ) внизу строка
91.2 kHz / 85.0 Hz что это за частоты?

горизонтальный и вертикальный рефреш, я думаю

А есть ли какие-то рекомендации по их соотношению?

чем выше - тем лучше :)

частота развертки по горизонтали фактически привязана к частоте развертки по вертикали и разрешению видеорежима. так что не поиграешься.