IMHO.WS - problemi so skrost'yu v i-nete, pomogite

луди у меня со скоростью такая байда произошла что я незнаю что делать, у меня подключение ADSL(300K). Раньше все работало как надо качало доволно быстро, например закачка патча для half-life была со средней скоростью 40Kb/s но сейчас только 5Kb/s. И ТАК ПО ВСЮДУ! Везде скорость просто снизилась в 10 раз, я уже везде смотрел всё вроде бы нормално как и раньше. Помогите что можно исправить? я заметил что ето началось после скачка електричества, может быть с модемом чтото случилось( хотя наврятли ето связано).