Сколько раз ты подтягиваешься?
 

:cool:

p@shka

добавь "не знаю", плиз :)

dr.goo
добавил...

проголосовал за 10 и более, хотя уже неделю не подтягивался вообще :) После школы обычно уставший как собака ещё и на велике час пилить, поэтому не до турника мне, может седня на улицу пойду, поподтягиваюсь разов 10-15 =)

big boss

спасибо. теперь проголосовал :)

в школе подтягивался 12 раз. но ето очень давно было. с тех пор не пробовал...
гы, а хорошая мысль - нужно проверить.

пардон, имеется ввиду за голову назад, или за подбородок?

У меня в армии был максимум 15,а сeйчас посторел,растолстел - вообwем поставил 1-5.
Тем более уже много лет я всё болше отжимаюсь(от кого то),чем подтягиваюсь!!!:biggrin:

sockets
кто как умеет, так и делает =)) Все равно это все в общем называется подтягиватся =)) Так что разницы нету как...

sockets
если бы что то имелось ввиду, было бы написано:cool:

15-20 по настроению =)

А за какое время?

Alex Dark
Какая разница за сколько времени, спрашивают сколько раз!!!!

Alex Dark
гы... когда просто так на турнике висишь - както не отдыхается =))

какой турник ??? каколй высотой ?? какого цвета ???
где дома или на улице ??? во сколько времени ???

не будем фигней страдать....думаю вы поняли...

15-20 по обычному
10-15 за голову
10-11 до грудака

15-20 верхним хватом
20-25 обратным
:) Ни такие мы уж сис.админы и слабенькие..

щас попробовал, 12 раз нормально, дальше туго. Давно не пробовал. Голоснул за 5-10, потому что сегодня душевный подъем, поэтому и смог больше 10 подтянуться (до подбородка, не до грудака)

ну вы даете!
я вообще ноль:D

более 20,каждый день в тренажерный зал хожу,уже как целое лето.В начале лета подтягивался 10-12 раз.

Oracul
В тренажёрныйй ходишь и более 20 раз?
можно узнать твой вес, рост, возрат =)?

просто от тренажёрных залов подтягиваемость всё хуже и хуже... то же касается резкости... по себе знаю.. мышечную массу очень быстро набрал, а потом она тока мешала..

Раз 8. Ну не спортсмен я! :)

Сори, не корректро.
Просто сразу 10-12 раз. А дальше пол-минуты отдыха (вишу естественно на перекладине) и с интервалом 10-15 сек могу подтягиваться до 20 (дальше не пробовал нет желания)

у-у-у-у
 

Лучший спорт для поддержания жизненного тонуса: бег, подтягивание и отжимание...
в седнем подтягиваюсь 23-25 раз за подход.

20 - с верхним захватом,
30 - наоборот,
10 - за голову.

ну а если просто рывками можно все 50 сделать.

Unforg1ven
Я мышечную массу не наращиваю,я силу наращиваю.

а я могу где-то 10 раз на турнике ...больше сложно

раньше делал 30-40..
а уже с год как после травмы спины (прыжек с 3 метровой вышки) заплыл чутка.. даже не знаю сколько сейчас...
пора опять спортом заниматься.. :-/

Я раз 5 но давно это было!!! спорт не моя стихия !!!:blin:

М-дя. 8-10, а ведь в школе подтягивался 25-30.
До свадьбы - 15-20. Надо килограмм 5 сбросить....
Да, спортом серьезно практически никогда не занимался. Самое бОльшее акробатическим рок-н-роллом перед армией - почти год в 87-88'м. Лавров не снискал - перед соревнованиями повредил спину.

PS: я что-то не понял, какая разница сверху хватать или снизу? По-моему в норме должно быть одинаково...

Кому как удобно и как привык

не меньше чем 15 за голову ...

разов 8=) А раньше в школе, да и даже на 1 курсе еще 15 мог)
ЗЫ. Лучше плавание, тренажерка отстой, а подтягивание это кто как хочет, это не измеритель силы, качки те ваще не умеют подтягиваться. Да и футболисты не все на планке могут подтянуться более 1 раза (есть и такие).

9 раз, всего один до 3-го пункта не дотянул :)

Больше десяти. Позавчера нормативы здавали - подтянулся 16 раз, но это не рекорд. Если напрячся, можно и больше двадцати осилить. :smoker:

А я спортсмен,правда бывший.
Последней раз 10 сделал.А раньше,когда спортом занимался,в армии служил.
Вот тогда-то я делал раз 15 подтягивался,и не слазия подьем переворот раз 10.
А сейчас попробовал переворот,только если не подтягиватся,и то 3 раза с трудом. :(

В школе подтягивался 35-40 раз нормальным хватом, максимально 49 раз подтянулся - типа побил рекорд батька 47 раз - но вот то чо он вытворил я так и не смог исподобица - он подтянулся на одной руке вместе со мной - тоды я весил 62,5 кило - а он сам 65, но прошло уже лет 10 как перстал спортом активно занимаца - хотя в любом состоянии не менее 25 раз. А переворот могу делать пока ненадоест - из любого положения - разнообразными способами.

Когда в форме то 12-15 а бывают такие дни что даже 2 раза не зделаю.

20 по любому подтягиваюсь

нууу... если очень, очень надо, тораза 3 смогу!
а хотелось бы разов эдак 50, но мешает ночной образ жизни, курение и работа.

Давно не подтягивался, тут на медни решил встряхнуть стариной
..........дааа я от себя ожыдал большего :) ,8 раз :)

помню на 3-ем курсе подтяuвался 22 раза , сейчас раз 15-17 растолстел однако.
все сегодня же начну подтягиваться:)