Цитата:
	
	
		
			
				magav22: 
можешь это пошагово объяснить?
			
		 | 
	
	
 Всё очень просто , открываешь файл в Virtual Dub 
Audio -> No Audio 
Video - Direct Stream copy
Сохраняешь файл.
Потом 
открываешь первоисточник опять, меню файл - save WAV, но сохранит она его как mp3. Далее пережимаешь его в постоянный битрейт.
Всё. Осталось объединить в одно целое. 
Открываем видеоряд, без звуковой дорожки.
Теперь заходим во вкладку Аудио и ставим выбираем Wav Audio, а в открывшемся окне - то аудио. 
Если нужно чуть-чуть сдвинуть звук в ту или иную сторону на доли секунд или секунды, в той же вкладке Audio, что нарисована выше, заходим в Interleaving и изменяем там параметр "Delay audio track" в милисекундах в положительном или отрицательном выражении.
Не забудь поставить в Video  - direct stream. 
Сохраняем файл!