agRav, так это ж первывй раз. Я подключаю iPod на двух компах, оба не шибко сильные (второй так вообще 700 МГц и 128 оперативки). И все нормально работает.
Ставишь галку в настройках плеера (не программы) синхронизировать вручную, потом добавляеш новые файлы в фонотеку, если необходимо редактируешь инфу, вставляешь обложки, настройки эквалайзера и так далее и уже послеэтого переносишьь ручками файлы в iPod.
Для уменьшения тормозов в настройках программы отключи самостоятельный поиск обложек в Интернете, автоматическое определение уровня громкости. Должно помочь
