|
Как бороться с мобильной зависимостью?
С повсеместным распространением сотовой связи найти места, свободные от мобильников, становится все труднее. В этом году сотовой связи покорился даже Эверест. А ведь иногда так хочется тишины и спокойствия!
Кэри Купер (Cary Cooper) - профессор психологии Ланкастерского университета (Великобритания) - считает, что первый шаг к проведению выходных без сотового телефона - научиться без него расслабиться.
"Мы все считаем, что должны быть на связи где бы то ни было", - говорит он. По его мнению, всем людям просто необходимо выключать телефон во время выходных. Его, пусть даже незримое, присутствие может испортить весь отдых. А для того, чтобы не пропустить чего-либо действительно срочного и важного, достаточно раз в день включать его на несколько минут - проверить сообщения и пропущенные звонки. И если не случилось ничего действительно экстраординарного - немедленно его выключить.
Источник: helpix.ru
__________________
... и это пройдет
|