Имхо - гигабайты. Так как 1% от 3-х террабайт это 30 гигов
а от 500 гигов только 5.
PS
минимальные требования для семёрки 16 гигабайт (ГБ) (для 32-разрядной системы) или 20 ГБ (для 64-разрядной системы) пространства на жестком диске;
PS2 Что бы система не тормозила необходимо в
первую очередь не дисковое пространство, а быстродействие жёсткого диска. Ну и память процессор - от них то же много чего зависит.