значит так. я за пару часов написал звонилку именно для себя

в delphi я разбираюсь кое как (хорошо, что инглиш знаю, а то бы совсем никак).
мне нужно состряпать простой таймер, допустим я жму на кнопочку и у меня на каком нибудь label пошел отсчет в обратную сторону. просто для визуального наблюдения. по окончании ничего чтоб не делалось и все.
помогите плиз, может кто в delphi хорошо шарит за пару минут этот счетчик напишет и сюда запостит. plizzz очень надо.
извините, если не туда запостил, но мне этот таймер нужно в свою звонилку засунуть, а тема вроде такая.