UltraDMA
мой компьютер -правой кнопкой - управление - диспетчер устройств - Контроллеры IDE.....- Primary(Second).. - прав кн. - св-ва - Advanced - там ето дело включается (Transfer mode - DMA if available) если у тебя продвинутая мамка с каким-нибудь замороченным чипсетом, то этого может и не быть, а рулится через еейный софт.
в XP обычно это по умолчанию. это w2k ручками ставить надо.
но вообще, если вчера было все норм, а сегодня тормоза.... так, а процессор, говоришь, не грузиться.... мож, действительно, дефрагментация....