Немного не то.. нужно:
Заходишь ты на сайт открывается он например
PHP код:
include 'up.php';
include 'center.php';
include 'down.php';
ты сидишь на разных сайтах, а center.php должен сам обновляться с течением определенного времени... без нажатия на какую либо кнопку.. при этом up.php and down.php не должны перегружаться.