1) Ну тут нужен пароль админа. Если не помнишь - то 2 пути или подобрать или обнулить. Когда обнуляешь есть вероятность что полетят пассы юзеров (и может быть некоторые проги- у меня не было, но люди жаловались на накрывшиеся регистрации).
http://www.petri.co.il/forgot_admini...r_password.htm . Подбирать дольше. SAM Inside это делает неплохо. Есть еще LC4. Если у тебя стоит НТФС, то будут небольшие и преодолеваемые осложнения с доступом к файлам.
2) Если полетел grub, то его и чини.
http://www.sorgonet.com/linux/grubrestore/. fixmbr не увудит Линукс-партишионс.