Прескотт по заявлению самих разработчиков будет обгонять Норвуд где-то на частотах 4.5 МГц

до 4 МГц Норвут по всем тестам впереди (Поэтому Прескотт и стоит меньше!). На мой взгляд 3 МГц достаточно, хотя если играешь сильно и всё по максимуму, то можно взять 2.4 МГц, т.к. разница где-то 3fps. Тебе это надо?
По видюхе для Гефорса выбирай из серии ультра или ХТ, для АТИ из серии про либо ХТ.