Во-первых, как всегда, "поиск" рулит:
http://www.imho.ws/showthread.php?t=68900
Во-вторых, ни слова не было сказано про видюху. Ежели это что-нибудь из серии TNT2 или первых Радеонов, то в настройке плеера надо обязательно отключить все виды аппаратных ускорений, включая цвет и компенсацию движения -- тормоза могут сидеть здесь.