[Saruman]

1. Если у тебя виндовый раздел занимает весь винт, то:
а) освобождаешь место на имеющей виндовой партиции;
б) сдвигаешь виндовый раздел, чтобы осводобилось место.
2. Имея достаточно свободного места, грузишься с диска с дистрибом линукса. При установке разбиваешь свободное место, как минимум нужно будет создать раздел для свопа и корневой.
3. Устанавливаешь.

PS: это если кратко и в общем. Если нужно подробности со скриншотами - то проще всего найти доку по тому дистру, который собираешься ставить.