Я по
этой книжке и бросал. Оказалось, что для этого не нужна особая сила воли, так, средненькая. Главное оказалось разобраться в себе самом и книжка здорово помогла мне поставить мозги на место.
Самые первые пять дней я только и думал о сигарете, причем, пожалуй, больше с удивлением, чем с желанием закурить. Я не мог понять, как это я - и не курю? Столько лет курил, полторы пачки в день, три часа перерыва казались смерти подобны.
Бросаю в первый раз, не курю уже четвертый месяц. Уверен, что уже не вернусь.
Clown точно сказал о плюсах и минусах, если до конца быть честным с собой и не пудрить самому себе мозги, то минусов у бросания я не обнаружил
И каждый раз, когда сиюсекундная тяга в знакомой ситуации (за компом, после чашки кофе и т.д.) стукала в голову, я сам себе говорил: Хорошо, никаких проблем, я сейчас закурю и меня никто на свете не сможет остановить, но перед этим ответь себе: что я при этом получу, и что потеряю?
И желание бросить всегда перевешивало. Именно желание, а не сила воли.
Всем, всем, кто решил бросать или уже бросает - хорошего настроения и уверенности в себе! Это оказывается проще, чем вы думаете!
