Цитата:
mvital:
Спорт сам по себе не поможет. Нужно изменить питание, а спорт как потдержка этому. Откажись от сладкого, меньше риса лапши и хлеба(лучше 0%).
|
смотря как спортом заниматься... можно нормально есть, но потом в зале попотеть придется (сугубо имхо - так даже эффективнее - если жир и появляется он на тренировке начинает "перерабатываться" в мышцы)... и кроме того, заметишь как прилив сил появляется...
korotetsky, - респект... более подробно выразил то что я описал парой строк:
Цитата:
traktorist:
1) (но тебе вроде не подходит) спортзал - имхо самый эффективный, причем не надо ждать что результаты появятся сразу
|
было немного лениво подробно описываться, потому как был практически уверен, что столкнусь с ответом топикстартера (нее в таком же варианте, но суть ясна):
Цитата:
GOP:
Спасибо за мнение и советы, но блин мне столько советовали хочется почитать мнение профессионала. Но все равно спасибо.
|