Цитата:
|
Сообщение от traktorist
не нужны тебе никакие книжечки... заходишь в спортзал, разговариваешь с тренером и говоришь чего хочешь достичь (похудеть / накачать мышцы / и т.д.) и он тебе распишет программу...
|
лол ах еслиб было бы все так просто. блин ну хоть начать с чего то надо
