Самая лучшая диета - это нервы, но никому не советую. Я за 2 месяца на 9 кг худанула, зато с тех пор жутко понравилась сама себе. С тех пор я слежу за питанием, чтобы не поправиться. раза 3-4 в неделю просто не ужинаю по вечерам, а пью сок и ем яблоко или ещё какой-нить фрукт. Вроде легко, когда живёшь один и кушаешь что хочешь. Шоколад и прочие калорийные продукты я просто не покупаю.
С другой стороны когда я к родителям приезжаю, то начинаю пухнуть, потому что трудно отказаться от таких вещей как буженина, какие-то тортики и тому подобное - причём каждый день и никуда не скроешься - когда оно перед глазами и запах нос щекотит. когда уезжаю - опять худею. как гармошка...
так что просите своих хозяек чтобы никаких соблазнов для желудка не устраивали
...