Цитата:
Сообщение от vovik
Мне, с парком за домом, дорожка на фиг не нужна.
Сейчас кстати, модно не беговые дорожки, а всякие...не знаю как назвать, ну, типа, шагаешь и руками машешь.
Насчет обычного бега давно говорят, что мышцы работают не все, а толчковая нагрузка не полезна
|
Не скажи.
1) По зиме особо на улице не побегаешь: скользко и тяжело регулировать теплообмен - то холодно оденешься, то жарко.
2) Беговые дорожки (нормальные) позволяют, по сравнению с обычным бегом, снизить нагрузку на суставы.