|
Понятия не имею на счет очков но пару весчей знаю точно:
1) Очень важно качество и состояние монитора: старый, тусклый, глючный монитор угробит зрение очень быстро!
2) Частота обновления!!!!!!!
Я сисадмин - часто прихожу к людям а у них частота - 60 гертс (во многих случаях ето частота по умолчанию - она и остается на всю жизнь). А они потом жалуются что глаза и голова болят.
85 - минимум!
3) От центра монитора и до глаз - прямая линия (перпендикулярная плоскости монитора). (не смотреть на монитор вверх, под углом, раком...)
4) Расстояние (для средних - 17 или 19 дюймовых мониторов) 50 сантиметров.
5) Делать остановки чем чаше тем лучше и здоровее. Встать прогуляться и т.п.
Udachi
|