1. убедись, что у тебя действительно заканчивается свободное место в ОЗУ (посмотри сколько памяти забрали под себя запущенные программы)
2. есть хорошая программка для настройки кэша CacheMan( тут
www.outertech.com ), пожалуй лучшая в своём роде. Мне реально помогла увеличить быстродействие. На крайний случай попробуешь включить там "консервативное использование памяти", т.е. своп на диск происходит только при полном заполнении оперативки (для этого пямяти желательно побольше иметь)