alex w
Для заливки файла на ФТП необходима и достаточна одна единственная программа - FTP client.
Таковых в сети немеренно, разной степени платности, под любые мыслимые ОС.
Новичку, работающему под Windows, можно порекомендовать воспользоваться встроенным клиентом от FAR manager или от Total Commander (в зависимости от того, чем обычно пользуешься).
Если же Ты не пользуешься сторонними файл-менеджерами, а используешь Windows explorer, или просто хочешь сразу изучить нормальный (профессиональный) FTP-client, то
вот здесь тема, посвящённая выбору лучшего клиента.