boor интересное решение
но я разобрался
)
если кому интересно
сделал я так :
завёл себе динамическое текстовое поле обозвал его т.е.переменную (var)- den
в первый фрэйм вписал
//аррай с названиями дней недели (можно и по русски)
dayRay=new Array("Sunday","Monday","Tuesday","Wednesday",
"Thursday","Friday","Saturday");
nowDate=new Date();
dayNow=nowDate.getDay();
//объясняем переменной ее назначение
den=dayRay[dayNow];
сделал второй фрэйм ,что б мувик обновлялся
и фсё
если кому то помогло то буду только рад