[Borland]

Соотношение входящий/исходящий зависит от того, как используется канал.
У провайдера, как правило, и та, и другая цифры чуть больше, чем подсчитанные любой программой на стороне клиента, и это нормально (если, конечно, разница не в два раза, а процентов на 5-10).
Траффик по ADSL есть даже при отсутствии соединения PPOE - достаточно установленного ADSL-connect.
Любое соединение - двустороннее, т.е. на каждый полученный пакет идёт подтверждение на получение. Соответственно, при скачивании файла есть не только входящий трафик, но и некоторый исходящий.
Всяческие ping и сканирование портов - это тоже траффик.
Не сравнивая логи провайдера с Твоими сказать, врёт ли провайдер - нельзя.
P.S. Ссылки на результат поиска дохнут почти сразу, поэтому их публикация - бессмысленна.