imho.ws |
![]() |
![]() |
|
Результаты опроса: сколько | |||
1 - 5 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
19 | 13.29% |
5 - 10 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
38 | 26.57% |
10 и более |
![]() ![]() ![]() ![]() |
66 | 46.15% |
не знаю |
![]() ![]() ![]() ![]() |
6 | 4.20% |
не подтягиваюсь вообще |
![]() ![]() ![]() ![]() |
14 | 9.79% |
Голосовавшие: 143. Вы еще не голосовали в этом опросе |
Сообщения:
Перейти к новому /
Последнее
|
Опции темы |
![]() |
# 47 |
Advanced Member
Регистрация: 21.06.2004
Сообщения: 403
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Я подтягиваюсь в основном только после пробежки в 4 км.
Бегу по райончику, подбигаю мокрый как обезьяна в бане к турнику, запрыгиваю на турник, подтягиваюсь обычно 13 раз, если начинают ноги вперед уходить, значит хватит, это уже не подтягивание, потом падаю под перекладину и ползу к выходу... Один знакомый мужиченка подтягивается 69 раз !!! ![]() |
![]() |
![]() |
# 49 |
Member
Регистрация: 12.01.2003
Сообщения: 252
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
кругом одни МЕГА спортсмены... я подтягиваюсь и качаюсь... меня деФки любЮт... вообще я СУПЕР КРЕЗИ МЕН, только об этом никому не говорю и не рассказываю... а так обычно, по будням, виСЮ вниз головой, подтягиваюсь на одной руке 20 раз, после пробежки с БАДУНА более 20 км - это лучшее средство с похмелья, тройку подходов под штангу на 120кг. по 15 раз, вело-мото-трено-жЁр и водные процедуры по 30м брасом, потом тенис и пинг-понг.... а вечером я иду на работу и получаю деньги...
|
![]() |