Сколько раз ты подтягиваешься? - Спорт - Страница 4

Kitana Haru · 12.11.2004, 15:19

1 раз в месяц

Обычно к началу сходки

Armeec05 · 16.11.2004, 09:11

В школе поставил рекорд в 15 раз, что для моего строения тела и интенсивности занятий этим делом было просто очень хорошо. А теперь... Старшие курсы универа отрицательно сказываются на колличестве подтягиваний.

RamzA · 21.11.2004, 17:21

1 раз, да и то с 5 попытки с рывка.

Смотрящий · 21.11.2004, 17:36

раз 50 ... может больше. Больше не пробовал

Cobalt · 21.11.2004, 18:00

Если под хорошее настроение, то раз 18

Lacrimosa · 21.11.2004, 18:30

Раз 15-20 ... не больше ...

Real BUSTA · 21.11.2004, 18:59

Больше 20-ти....
мало, блин..... мало....
надо соточку... СО-ТОЧ-КУ!

Asgard · 25.11.2004, 05:39

более 30

CriS · 25.11.2004, 16:14

Когда занимаешься "спортом высших достижений" этот вопрос встает немного по-другому:

Приходится подтягиваться не столько, всколько можешь или хочешь, а столько, сколько сказал тренер!

Тока вот на моей памяти не было случая, когда он сказал бы меньше 30, да и диапазончик у него широкий...

Со временем привыкаешь к такому положению дел - перестаёт напрягать вообще!

03.12.2004, 15:18

раз 10-12 тренеровки нету

03.12.2004, 17:15

40 раз, уже 5 лет.

03.12.2004, 17:23

Уже года 3-4 как не пробовал. Раньше до 16 раз подтягивался. Думаю сейчас не больше 5.

c00ler · 03.12.2004, 18:00

Без веса подтягиваюсь - 20-25. С 16кг порядка 15. Вешу 66 кило

01.01.2005, 18:18

лучше расскажите как научиться поддягиваться раз так 15.
точнее какая нить спец. методика для быстрого набора количества поддятигаваний???

может существуют упражнения помимо подтягиваний, которые очень мощно прокачивают те основные мышци что используются при поддягивании?

а то чё-то в принципе мышцы есть..бицепсы есть, сила есть..а вот подтянуться ну больше 5 никак...

01.01.2005, 22:12

раз 10, если конечно заставит кто-нибудь

c00ler · 02.01.2005, 07:46

Corel
Тут худеть нужно, чем меньше вес твой, тем легче подтягиваться. При подтягивание (Широким хватот) участвуют только спина и бицепс - их можно отдельно качать, любыми упражнениями. Вот так.

Cypress · 17.01.2005, 09:58

Раз 15. Легко. Утром и вечером.

mrsbc · 05.02.2005, 15:19

Cypress, 10 утром и 5 вечером

?

Raphik_Small · 05.02.2005, 15:28

1. Не могёт не радовать, что большая часть из проголосовавших участником форума всё-таки имеют Хорошую физическую форму. Более 10-ти раз. (имхо).
2. О себе: всегда считал, что собственная физ. форма выше средней. Хотя ничем серьёзно не занимался... В школе подтягивался до 20 - ти (оно же личный рекорд :)). Кстати, однажды выиграл на спор бутылку водки, подтянувшись 20 раз... Счас свободно, без напряга - 13-15 раз, остально, с напрягом :))))
ЗЫ Вес - 67 кг.

Azerilight · 05.02.2005, 19:11

несколько лет назад. Обязательно - 30 раз каждый день (помимо всего остального грузилова, которым нас грузили в зале каждый Божий день). Сейчас 20 раз через день...)))

Результаты опроса: сколько
1 - 5	19	13.29%
5 - 10	38	26.57%
10 и более	66	46.15%
не знаю	6	4.20%
не подтягиваюсь вообще	14	9.79%
Голосовавшие: 143. Вы еще не голосовали в этом опросе

12.11.2004, 15:19	# 61
Kitana Haru Мечта 3-х админов Регистрация: 29.10.2003 Адрес: Ищите в ЖЖ Сообщения: 666	1 раз в месяц Обычно к началу сходки __________________ Умение властвовать собой - наивысшая форма власти. ...другими - тоже не плохо, за неимением лучшего

21.11.2004, 17:36	# 64
Смотрящий Глазастый Мастер Мужчина-IMHO Мечта2005 IMHO Киношник 05/06 Регистрация: 15.09.2004 Адрес: М.П.Л. - НачДобФин Пол: Male Сообщения: 2 409	раз 50 ... может больше. Больше не пробовал __________________ Все "спасибы" в приват и в репутацию. Не засоряйте форум !

21.11.2004, 18:00	# 65
Cobalt Advanced Member Регистрация: 03.03.2004 Адрес: Тибетский монастырь(西藏修道院) Сообщения: 414	Если под хорошее настроение, то раз 18 __________________ Все жалуются на недостаток денег, но никто не жалуется на недостаток ума.

25.11.2004, 16:14	# 69
CriS ::VIP:: Регистрация: 02.06.2004 Адрес: Россия, Москва Пол: Male Сообщения: 365	Когда занимаешься "спортом высших достижений" этот вопрос встает немного по-другому: Приходится подтягиваться не столько, всколько можешь или хочешь, а столько, сколько сказал тренер! Тока вот на моей памяти не было случая, когда он сказал бы меньше 30, да и диапазончик у него широкий... Со временем привыкаешь к такому положению дел - перестаёт напрягать вообще! __________________ Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе! Стрельба из Лука

16.11.2004, 09:11	# 62
Armeec05 Newbie Регистрация: 10.06.2004 Сообщения: 38	В школе поставил рекорд в 15 раз, что для моего строения тела и интенсивности занятий этим делом было просто очень хорошо. А теперь... Старшие курсы универа отрицательно сказываются на колличестве подтягиваний.

21.11.2004, 17:21	# 63
RamzA Banned Регистрация: 18.10.2004 Сообщения: 90	1 раз, да и то с 5 попытки с рывка.

21.11.2004, 18:30	# 66
Lacrimosa Banned Регистрация: 26.05.2004 Адрес: Московская ПЛ : НачСтройГрад Сообщения: 469	Раз 15-20 ... не больше ...

21.11.2004, 18:59	# 67
Real BUSTA Junior Member Регистрация: 06.04.2004 Адрес: Saint Putinburg Сообщения: 60	Больше 20-ти.... мало, блин..... мало.... надо соточку... СО-ТОЧ-КУ!

25.11.2004, 05:39	# 68
Asgard Member Регистрация: 19.10.2004 Сообщения: 394	более 30

03.12.2004, 15:18	# 70
Pao Guest Сообщения: n/a	раз 10-12 тренеровки нету

03.12.2004, 17:15	# 71
emposplan Guest Сообщения: n/a	40 раз, уже 5 лет.

03.12.2004, 17:23	# 72
orion2 Guest Сообщения: n/a	Уже года 3-4 как не пробовал. Раньше до 16 раз подтягивался. Думаю сейчас не больше 5.

03.12.2004, 18:00	# 73
c00ler Full Member Регистрация: 16.11.2002 Адрес: Питер Сообщения: 1 162	Без веса подтягиваюсь - 20-25. С 16кг порядка 15. Вешу 66 кило

01.01.2005, 18:18	# 74
Corel Guest Сообщения: n/a	лучше расскажите как научиться поддягиваться раз так 15. точнее какая нить спец. методика для быстрого набора количества поддятигаваний??? может существуют упражнения помимо подтягиваний, которые очень мощно прокачивают те основные мышци что используются при поддягивании? а то чё-то в принципе мышцы есть..бицепсы есть, сила есть..а вот подтянуться ну больше 5 никак...

01.01.2005, 22:12	# 75
Ital Guest Сообщения: n/a	раз 10, если конечно заставит кто-нибудь

02.01.2005, 07:46	# 76
c00ler Full Member Регистрация: 16.11.2002 Адрес: Питер Сообщения: 1 162	Corel Тут худеть нужно, чем меньше вес твой, тем легче подтягиваться. При подтягивание (Широким хватот) участвуют только спина и бицепс - их можно отдельно качать, любыми упражнениями. Вот так.

17.01.2005, 09:58	# 77
Cypress Member Регистрация: 19.10.2002 Сообщения: 373	Раз 15. Легко. Утром и вечером.

05.02.2005, 15:19	# 78
mrsbc ..... Регистрация: 26.07.2004 Адрес: Бывший охотник за головами 2006 Бывший IMHO спортсмен 2006,7 Сообщения: 7 607	Cypress, 10 утром и 5 вечером ? __________________ Кошачья песнь любви всего лишь вой, мешающий спать

05.02.2005, 15:28	# 79
Raphik_Small Newbie Регистрация: 26.01.2005 Адрес: Минск, РБ Сообщения: 29	1. Не могёт не радовать, что большая часть из проголосовавших участником форума всё-таки имеют Хорошую физическую форму. Более 10-ти раз. (имхо). 2. О себе: всегда считал, что собственная физ. форма выше средней. Хотя ничем серьёзно не занимался... В школе подтягивался до 20 - ти (оно же личный рекорд :)). Кстати, однажды выиграл на спор бутылку водки, подтянувшись 20 раз... Счас свободно, без напряга - 13-15 раз, остально, с напрягом :)))) ЗЫ Вес - 67 кг.

05.02.2005, 19:11	# 80
Azerilight Junior Member Регистрация: 04.04.2004 Адрес: Платформа "Чираг-1" Сообщения: 154	несколько лет назад. Обязательно - 30 раз каждый день (помимо всего остального грузилова, которым нас грузили в зале каждый Божий день). Сейчас 20 раз через день...)))