Yustus

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Люди помогите,где почитать какие нормотивы В Русской Армии,Спецназе,ВдВ.Имеется Виду: например отжаться столько,подтянуться столько.... и тд.Помогите очень нужно.

Заранее Благодарен