Комп и зрение

Уверен что у многих из вас, как и у меня, бывали случаи когда после нескольких часов за монитором начинали болеть глаза. Но от одного своево друга я слышал, что есть спецыальные очки, которое нужно носить по несколько минут в день чтобы глаза отдыхали, а ещо я слышал об очках которые должны быть на тебе во время работы с компом, и глаза меньше устают. Если у кого есть такие очки, немоглибы вы сказать помогают ли они насамом деле, или это ещё один способ содрать денег с чесного человека?

[gregp]

Понятия не имею на счет очков но пару весчей знаю точно:

1) Очень важно качество и состояние монитора: старый, тусклый, глючный монитор угробит зрение очень быстро!

2) Частота обновления!!!!!!!
Я сисадмин - часто прихожу к людям а у них частота - 60 гертс (во многих случаях ето частота по умолчанию - она и остается на всю жизнь). А они потом жалуются что глаза и голова болят.
85 - минимум!

3) От центра монитора и до глаз - прямая линия (перпендикулярная плоскости монитора). (не смотреть на монитор вверх, под углом, раком...)

4) Расстояние (для средних - 17 или 19 дюймовых мониторов) 50 сантиметров.

5) Делать остановки чем чаше тем лучше и здоровее. Встать прогуляться и т.п.

Udachi

[Sam Dark]

Очки то ли флюростатные, то ли ещё как-то называются... Убирают блики, делают изображение мягче и в тёплых тонах, контрастнее. Мне очень понравились.

[Makc]

Что касается очков, то я у одной подружки видел такое - они черные, пластиковые, в них очень мого мелких дырочек, через которые надо смотреть. Не знаю толи это или нет...

gregp:
85 - минимум!

У меня дома 1280*1024 и 75... Думешь лучше поставить 1024*768 и 85?..

У меня стоит 1152х864 и 85 гертс, глаза неразу неболели даже после многих часов, правда один разок я непоменял после формата частоту обновления и она осталось на 60 гертс через проведённых пол часа у монитора у меня всё расплывалось перед глазами целый день.

Еще один маленький совет: НИКОГДА НЕ РАБОТАЙТЕ ЗА МОНИТОРОМ В ТЕМНОТЕ!!!

2 gregp
Вобще-то у муня стоит samsung 900NF 1024*768 и 120 гертс глоза напротив верхнего края монитора, расстояние почти метр, а насчет встать прогулятся, то как часто, хотябы ориентировочный минимум.
2 А сколько стоили твои очки?

[gregp]

Burtlby

Раз в 20-30 минут (не нужно долго - 2-3 минуты достаточно)
Есть всякие програмки (наиду посоветую конкретнее) которие напоминают что пора отдохнуть

Пошукай на гугле что то типа:
Eye strain reminder monitor .......

Удачи!

[R!xon]

а кто нить знает от LCD мониторов сильно зрение падает, ведь у них у многих 60 Hz, а на глаз незаметно, я слышал от них глаза слезятся, ето правда?

[Sam Dark]

1)У меня на LCD за 2 часа работы глаза чуть ли не из орбит вылетают!
2)Очки без дырочек и не чёрные, хотя я и дырочками видал, но это другое.
3)У меня дома Samsung 757NF. Вот за ним я спокойно могу просидеть часов 14!

[SyRenity]

EyesLoveU - на kpnemo.ru пробегала. Очень неплохая прога для охраны глаз.

Для глаз полезно смотреть на пламя горящей свечи (это также полезно для нервной системы - когда болят зубы, нервы расшатались и т.п.) - до 15 минут.
---------------------------------------------------------------------------------
http://fro196.narod.ru/health/norbek...ce/content.htm
---------------------------------------------------------------------------------
Компьютерные программы для снятия зрительного напряжения
Safe-eye stamina.ru/misc/safe-eye.zip 65 Кб
Программа для снятия глазного напряжения. Показывает всякие геометрические картинки. Прога старая (1996), но посмотреть стоит. Халява.

Eyeskeeper 1.0 stamina.ru/misc/Eyeskeeper.zip 780 Кб
Эта прога показывает как надо делать упражнения для глаз и напоминает о необходимости сделать перерыв. Висит в систем трее (рядом с часиками). Бесплатная.

Eyeskeeper 2.0 www.gi.ru/files/eyeskeeper.zip 1.37 Мб
Примерно тоже самое (что-то лучше, что-то хуже), но платная

Anti-EyeStrain www.optiergo.ru/aes/download.htm
Содержит текстовые и визуальные упражнения. Платная.

Break Reminder www.cheqsoft.com/downloads/break_install.exe 600 Кб
Заставляет делать микропаузы для отдыха. Например, по 20 сек через каждые 5 мин, а раз в час одна большая пауза минут на 5. Есть жесткий режим - нельзя нажать Отмену. Бесплатная, интерфейс английский.

[jonik]

Надо LCD монетор , не то что бы совсем безвредный, но намного безопаснее, и глаза не болят. Главное правельно его отрегулировать и тогда можно длительное время проводить за компом.

[beerkoff]

Sam Dark У меня тоже Samsung 757NF - очень приятный для глаз мониторчик, один из лучших в тестах, но 14 часов это круто. Это ты в очках столько высиживаешь? Иль шутка такая?

[renegade]

a ya inogda vsu noch' mogu prosidet za kompom v klube
glaza nachinaut bolet' cherez 6-7 chasov
pausa v 15 min i vse v norme

[Bosmr]

R!xon

а кто нить знает от LCD мониторов сильно зрение падает, ведь у них у многих 60 Hz, а на глаз незаметно, я слышал от них глаза слезятся, ето правда?

Не видно мерцания при 60Гц, только лишь потому, что там технология другая, нежели в CRT, одним словом - экран перерисовывается не весь...
Попробуй полистать с большой скоростью страницы на сайте, увидишь мерцание...вернее, неуспевание перерисовки...
Глаза начинают уставать, если сделать очень контратстную картинку, не даром же с мониторами поставляются всяческие программки для оптимизации изображения...

А по поводу уставания глаз - LCD явно лучше CRT, т.к. нет вредного излучения.

Насчет темноты - мне кажется вот что, если работать в темноте, то само собой зрачок глаза расширяется до оч больших размеров(это факт), и поэтому видимо принимает гораздо больше вредного излучения.
К тому же, глаз как бы привыкает к темноте, и при включении света, видимо, участки внутренностей глаза резко воспринимают свет, и происходит как бы обжигание сетчатки...(вспомните например, нередки рассказы людей так или иначе живших в темноте...попав на яркий свет, человек теряет зрение...)

Вот, это мое личное ИМХО.

[R!xon]

Bosmr
спасибки за лекцию

шаз хороший ЛЦД стоит не меньше 1000 баксов, с 85 герцами (там побыстрее скорость обновления),
но брать такое шаз имхо не стоит...

[Bosmr]

R!xon
:D :D :D

по поводу мониторов - там и 75 имхо хватает...
(Samsung 172b - 17'' 1280x1024@75Гц ~ 540$)
Кстати, если подвигать окошком по рабочему столу с валпаппером, тогда это мерцание больше всего заметно... но мерцание сам понимаешь, только изменяющихся элементов... вполне терпимо... через пару дней работы его почти не замечаешь...

[Gennadiy]

у меня стоит lg flatron 775 ft
рахмер экрана 800на 600-100 герц
это оптимальнй варьянт для зрения
даже рекоминдуемы прочитал ссылку врачей и специалистов в этой область
я просиживаю за компои по 12-14 часов в день естественно с маленькими перекурами
так что рекомендую такие настройки

[Bosmr]

R!xon

Хаха, забыл сказать.... один из самых гадских минусов LCD мониторов...

По своей технологии, у них довольно прилично нагревается экран, думаю, градусов эдак до 40...

А потому - это излюбленное место отсиживания МУХ ...прямо как на [хм] летят...
Причем отгоняешь ее рукой(или мышкой) - она отлетает, а потом нагло плюхается обратно....
Если их не искоренять, то эээ... за пару недель все обсижено будет...
Вот так вот.