Помогите похудеть!

[Fermata]

GOP

Judge прав, начинать надо с врача. Лишний вес может быть результатом скрытой болезни (диабет, щитовидка, и тд), просто ты ещё об этом не знаешь. Надо провериться.
Если болезней нет и вес набран естественным путём, то это тоже можно решить через медицину: ведь есть же врачи-диетологи, есть лечебная гимнастика.
А модные бестселлеры типа "Как я похудел за три дня" тебе только навредят, так можно запросто угрохать весь организм.

[user000]

Ребята у меня наоборот, я просто устал себя заставлять кушать ))))

[Judge]

Да, и ещё, GOP. Всё, что ты написал про свой режим работы - не более, чем отмазка! Нет такой работы, с которой нельзя уйти или отпроситься разок-другой, которую нельзя отложить на несколько часов или на эти несколько часов найти себе замену!
Так что, GOP, хорош увиливать - марш к врачу!

[obhodchik]

Judge:
"Для неправильных занятий всегда можно найти время." (П.Буре)

Если считаешь свой режим правильным, то читай подпись у Judge... я ваще забил на лысину и пузо пивное - кому не нравится - пусть не смотрят! Я себя и так люблю...

[Evgeshka]

Самая лучшая диета - это нервы, но никому не советую. Я за 2 месяца на 9 кг худанула, зато с тех пор жутко понравилась сама себе. С тех пор я слежу за питанием, чтобы не поправиться. раза 3-4 в неделю просто не ужинаю по вечерам, а пью сок и ем яблоко или ещё какой-нить фрукт. Вроде легко, когда живёшь один и кушаешь что хочешь. Шоколад и прочие калорийные продукты я просто не покупаю.
С другой стороны когда я к родителям приезжаю, то начинаю пухнуть, потому что трудно отказаться от таких вещей как буженина, какие-то тортики и тому подобное - причём каждый день и никуда не скроешься - когда оно перед глазами и запах нос щекотит. когда уезжаю - опять худею. как гармошка...
так что просите своих хозяек чтобы никаких соблазнов для желудка не устраивали ...

[alekseyav]

Думаю самое главное в похудении - настроиться, заложить в своем подсознании программу на похудение, а потом уже юзать все остальные способы - спорт, диета и т.д.

Evgeshka:
Самая лучшая диета - это нервы, но никому не советую.

Evgeshka:
Самая лучшая диета - это нервы, но никому не советую.

Угу. Весил недавно 109, решил похудеть, получилось очень быстро до 96, а вот дальше ни в какую. месяца два держалось. Пару недель назад начал сильно нервинчать(жизненные передряги) сразу 3 кг улетело

А лучше всего - в действующую армию солдатом 1-го года службы на полгодика так....
20 кг - сдует, и не заметишь
П.С. но потеть придётся много...

[obhodchik]

Evgeshka:
Вроде легко, когда живёшь один и кушаешь что хочешь

зачем же себя так истязать!!! Живешь один - трескай, что под руку попадает из холодильничка - даже ночью не надо вставать, пока все спят!!!

[Evgeshka]

obhodchik:
зачем же себя так истязать!!! Живешь один - трескай, что под руку попадает из холодильничка - даже ночью не надо вставать, пока все спят!!! _

obhodchik желудок не обманешь

[nsao]

Evgeshka ага я вот свой пытался обмануть - заработал гастрит) еще грят может язва развиться..