Как уберечься от простуды!

[Vikfur]

10 способов профилактики простуды.


1. Ешьте коренья.

Но не любые, коренья имбиря и аира. Они насыщены специфическими эфирными маслами с антимикробными свойствами. Отломите сантиметровый кусочек, положив в рот, пожёвывайте, до тех пор, пока он не потеряет вкус (потеря вкуса происходит примерно после двух часов). В течение этого времени в вашу ротовую полость будут выделяться дезинфицирующие пары. Однако корешки полезны не всем: беременным, кормящим грудью, людям с температурой, а так же с повышенной кислотностью желудка и с заболеваниями кишечника они противопоказаны.

2. Пейте коктейли с витаминами.
Витаминизированный чай полезнее офисного кофе. Что бы приготовить такой напиток с вечера приготовьте протёртые ягоды (обогащённые витамином С) с сахаром, залейте горячей водой и дайте настояться до утра (что б ягоды успели отдать свои витамины).
Чай рекомендуют разогревать и употреблять в течение дня.
Для приготовления этого не хитрого напитка подойдут такие ягоды как клюква, малина, чёрная смородина, шиповник, жимолость.

3. Поставьте на рабочий стол герань.
Листья герани содержат так называемые растительные антибиотики (летучие вещества-фитонциды), которые уничтожают микробов, находящихся в воздухе. Кроме герани подойдут ещё такие растения как королевская бегония и хохлатый хлорофитум. Если вдруг захочется чихнуть - сорвите листик и разотрите его в руках (тогда выделится много фитонцидов) и минутку подышите пряным ароматом.

4. «Специальное масло».
Для процедуры надо 100 грамм обычного свежего сливочного масла, протоплённого в кастрюльке. Пока масло протапливается нужно снимать пенку по мере её образования, до тех пор, пока масло не станет прозрачным. Ещё неостывшее масло перемешать с заранее приготовленными равными частями специй, таких, как имбирь, корица, куркума, кардамон и гвоздика. Растереть всё до однородной массы и оставить на ночь в холодильнике. На утро возьмите с собой на работу.
Рассасывайте небольшими порциями (примерно кусочки размером с горошину) до пяти раз в день. Специи согреют тело и стимулируют иммунитет.

5. Приобретите ионизатор.
Один из наилучших способов очистить воздух от микроорганизмов и пыли – ионизировать его. Ионизатор, как правило, имеют два режима: днём, пока вы прибываете на работе, пользуйтесь ионизирующим, а ночью ставьте озонацию. Ионизированный воздух безвреден, а вот озон не совсем: если им дышать более получаса, может разболеться голова. За то он сильнее нейтрализует микробов, нежели ионы.

6. Ешьте цитрусовый салат.
Для приготовления салата понадобится: три очищенных апельсина, два мандарина, один грейпфрут. Нарежьте их кусочками, и выдавите в салатницу половинку лимона, сверху посыпьте кориандром. Перемешайте и дайте настояться салату 20 минут.
Салат будет очень полезен 2-3 в неделю в виде десерта. За счёт своих ингредиентов это блюдо замечательное поливитаминное средство, богатое растительными белками, флавоноидами, витамином С, которые укрепляют иммунитет.

7. Щёлкайте бразильские орешки.
В них больше всего содержится селена (1530 мкг в 100 граммах орехов). Орехи мощно стимулируют иммунитет, а так же они являются антиоксидантами. Если организм испытывает не достаток этого элемента то, казалось бы, не очень опасный вирус гриппа уже находясь непосредственно в клетках человеческого организма, начинает активно видоизменяться. Отсюда вытекают все возможные осложнения гриппа. Несколько бразильских орехов в день вполне достаточно для того, что бы предотвратить заболевание гриппом и развитие опасных последствий.

8. Помажьте нос мазью.
Отлично подойдёт мазь, содержащая оксолин. Её жирная основа способствует прилипанию вирусов, а вещество оксолин – уничтожает их. Смажьте обе внутренние поверхности ноздрей (слизистую) тонким слоем мази и повторяйте процедуру 2-3 раза в день (когда почувствуете, что слой стал тонким).

9. Обязательно проветривайте помещение.
Многие виды микробов передаются от человека к человеку по воздуху, а сквозняком можно выгнать заразу на улицу. Комнату следует проветривать каждый час по пять минут. Если не проветривать, концентрация вирусов в офисе будет расти, а это значит, что вероятность заражения возрастает.

10. В доме должен быть порядок.
Пыль – один из способов распространения вирусов. Она оседает на окружающие вас предметы и рабочий стол. Поэтому не обходимо делать влажную уборку хотя бы раз в день, для того, что бы рядом с вами было меньше заразы.

[Георг]

Всё правильно.
Угу.

[Pepsi]

11. Избегайте повышенного скопления людей

[vovik]

Сообщение от Vikfur

100 грамм обычного свежего сливочного масла, протоплённого в кастрюльке...
Рассасывайте небольшими порциями

Стошнит.

Сообщение от Vikfur

Отлично подойдёт мазь, содержащая оксолин. Её жирная основа способствует прилипанию вирусов,

Прилипание вирусов - я плАчу

Сообщение от Vikfur

Обязательно проветривайте помещение.

Тут абсолютно верно: даже пыльный воздух улицы чище комнатного после влажной уборки

Сообщение от Pepsi

11. Избегайте повышенного скопления людей

Ибегайте повышенного скопления трезвых людей. Вирусы не любят алкоголь.

А как на счёт "иммуналов" разных там?

[Gelsa]

Вовик, жжошь.

Сообщение от Vikfur

Ешьте коренья.

У индусов это называется легким наркотиком. Ну, с небольшими изменениями состава.

Сообщение от Vikfur

Витаминизированный чай полезнее офисного кофе.

А как тогда голову заставить работать? Где взять код? (с)

Сообщение от Vikfur

Ешьте цитрусовый салат.

Гадость то какая... А людям, не употребляющим цитрусовые - подыхать от зловредных микробов?

Сообщение от Vikfur

Щёлкайте бразильские орешки.

О, вот это дело, это я сутками готова. Только куда девать внезапно раздавшийся вширь зад?

Сообщение от Vikfur

Помажьте нос мазью.

А еще звездочкой лицо умастить - тогда вирусы тут же в ужасе ретируются, едва нюхнув кошмарную смесь ушлых узкоглазых. Правда вместе с вирусами ретируется мама, молодой человек и даже любимая кошка. Находиться в одном доме с идиотом - крайне опасно.

Сообщение от Vikfur

В доме должен быть порядок.

Хрена лысого. у меня под кроватью три покойника, и не чихнула лишний раз! И вообще, если уж микробам и жутко опасным вирусам так уж надо завладеть моим молодым телом - велкам! Ничего против не имею. Может хоть порядок какой наведут, а то Человек-Утка и Старая башмачница вечно деруться за левое полушарие моего мозга.
Vikfur, пять баллов. Спасибо, повеселил.

[weaver]

Чеснок рулит

три таблетки аспирина, три кружки шоряего чая-- помогает пересилить начавшуюся простуду ))